A quoi cela sert de connaître l’origine du stress et l’importance de l’adaptabilité pour le diminuer ? C’est un outil extraordinaire que vous pouvez utiliser dans votre vie personnelle et dans votre travail. Il vous permettra de prendre du recul sur vous-même et avec les autres, en modifiant simplement quelques habitudes et fausses croyances qui augmentent votre sentiment d’être « stressé ». Le vrai secret pour diminuer le stress est l’acceptation du fait que vous ne pouvez pas contrôler tous les événements mais que vous pouvez les apprivoiser !
Si vous voulez optimiser et positiver votre gestion du stress, vous pouvez facilement le faire avec la connaissance de votre état présent et de vos pensées limitantes.
