L’objectif de cet E BOOK est de parvenir à accepter ses émotions, reprendre confiance au travers la connaissance de soi, développer des relations constructives et enfin de communiquer avec les autres. Ces apprentissages seront efficaces aussi bien dans la sphère professionnelle que dans le privé. Ils permettront de construire des relations positives. Pour atteindre ces objectifs, il faut connaitre sa propre base de l’estime de soi, identifier ses pensées qui limitent, prendre conscience de ses besoins, de ses atouts, de ses mécanismes de défense, de ses comportements face aux autres et enfin développer l’affirmation de soi appelée « ASSERTIVITÉ ».
ESTIME DE SOI CONFIANCE EN SOI ET ASSERTIVITÉ
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